БАДы с коллагеном все больше пользуются спросом среди тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и с возрастом не стареть. Основной структурный компонент соединительной ткани организма вырабатывается в необходимом количестве максимум 25 лет. Дальше каждый должен позаботиться о его поступлении с помощью оптимального рациона или дополнительных добавок. Вместе с тем многих интересует вопрос о совместимости коллагена в другими БАДами, о чем пойдет речь далее.
Можно ли совмещать коллаген с другими БАДами
Для усиления эффективности коллагена можно принимать и другие БАДы либо отдельно витаминно-минеральные комплексы. Это может подтвердить каждый квалифицированный специалист.
Например, дополнительно к коллагену можно принимать витамин C, который улучшает всасывание коллагена. Про полезные свойства этого витамина знаю все, поэтому его дополнительный прием поспособствует не только усвоению белка, но и улучшению защитных функций организма. Также для стимуляции синтеза собственного коллагена будет полезно железо, сера, медь. Поэтому можете смело совмещать прием таких добавок с употреблением морского коллагена.
Различные хондропротекторы, предназначенные для поддержания здоровья опорно-двигательной системы, например глюкозамин и хондроитин, также совместимы с коллагеном. Их сочетание приводит к повышению эффективности каждого препарата в отдельности.
Совмещать с коллагеном можно и такие набирающие популярность БАДы, как биотин, кератин, фитокерамиды. Они помогают сохранить в целостности коллагеновую сетку, поэтому оказывают антивозрастной эффект.
Чтобы ожидать оптимального эффекта от взаимодействия коллагена с другими БАДАми или с лекарственными препаратами, важно следить за своевременностью и последовательностью приема различных добавок. Также стоит знать, что производители могут включать в БАД с коллагеном витамины, минералы и другие полезные добавки, и тогда не нужно задумываться о времени приема.
Перед началом приема любых БАДов, включая морской коллаген, рекомендуется консультация специалиста для определения необходимости использования и правильного режима дозирования. Помните, что усвоению коллагена и других добавок способствует здоровый образ жизни, режим дня, правильный рацион. Будьте молоды и здоровы, несмотря на дату рождения в паспорте!