Коллаген — это белок, который является основным структурным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он призван обеспечить эластичность и прочность кожи, связок, сухожилий, мышц и костей. С возрастом естественная выработка коллагена в организме снижается, что приводит к различным проблемам со здоровьем, в числе которых артрит, артроз, остеопороз, преждевременное старение кожных покровов и т. д. Чтобы избежать всего этого, необходимо принимать БАДы, содержащие коллаген.
Для чего нужно пить коллаген
В большинстве случаев людям не удается сбалансировать питание таким образом, чтобы обеспечить достаточное количества белка, поэтому выходом становится дополнительный прием коллагена. Такое решение имеет множество плюсов, если выбрать качественную добавку.
Пить коллаген полезно для многих людей, особенно для тех, кто хочет поддерживать здоровую кожу, волосы и ногти, укрепить суставы и связки, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и даже нормализовать сон. Белок содержится в говядине, курице, рыбе, кальмарах. Однако, морской вариант отличается более легким усвоением, отсюда и повышенной эффективностью.
Прем коллаген может понадобиться в следующих случаях:
- боли в суставах, артриты, артрозы, остеопорозы;
- травмированные сухожилия;
- длительное заживление ран и повреждений кожи;
- морщины, увядание кожных покровов;
- проявления целлюлита;
- отечность тканей;
- хрупкость и замедленный рост ногтей, волос;
- резкое снижение массы тела:;
- ухудшение зрения и сухость глаз;
- проблемы со слизистыми оболочками ЖКТ;
- высокая физическая нагрузка;
- снижение мышечной массы.
Поскольку для приема коллагена практически нет противопоказаний, то начать его можно в любой период жизни.
Когда у людей спрашивают, для чего они стали пить коллаген, то чаще всего можно получить такие ответы:
- для молодой кожи, крепких волос и ногтей;
- для лучшей работы суставов;
- для поднятия иммунитета;
- чтобы не теряла тонус кожа во время похудения;
- для сохранения и продления эффекта косметических процедур.
Прием добавки в виде морского коллагена может быть полезным для поддержания здоровья в целом. Однако, перед этим рекомендуется консультация с врачом, чтобы определить необходимость и безопасность использования. Выбор конкретного типа коллагена зависит от индивидуальных потребностей и целей. Для эффективного применения БАДа необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать правильное питание.